Oi xuxus da minha vida ♥ Vocês não sabem, mas eu não bebo muita água. Eu bebo no máximo 2 copos por dia (isso mesmo, DOIS copos :O), e olha que eu gosto de água. O problema é que eu esqueço, e não sinto sede durante o dia (será que tenho problemas?), enfim. Eu sei que é muito importante pra saúde, e eu me esforço pra cada dia eu beber um copo a mais do que no dia anterior. Mas eu confesso pra vocês, que pra mim é difícil. Então o que eu estou fazendo: Deixo uma garrafinha do meu lado, aonde quer que eu vá. E minha meta é beber aquela garrafinha toda e mais um copo de água. Ontem eu consegui, mas hoje não cheguei nem na metade ainda. Socorro. hahaha.
Eu tenho uma amiga (beijo Mari ♥) que toma no mínimo 3 litros de água por dia. Minha avó perguntou se ela não se afogava com tanta água hahahaha. Eu realmente não sei como ela consegue, ela diz que AMA água e toma sem fazer esforço algum. Isso que é exemplo hahahaha ♥ Estive falando com ela no whatsapp e ela disse o seguinte:
"Faz muito bem pro meu corpo, eu nem tenho celulite mais e beber água faz bem também pra deixar os cabelos e unhas bem hidratados, e uma pele rejuvenescida. Também te livra de inchaços, tipo pessoas gordinhas, sabe? Eu era mais gordinha e eu emagreci só tomando água. Ajuda muito, e é essencial também quando alguém quer ter sucesso com dietas"
Mas e vocês, caros leitores (as), sabem os benefícios da água para nossa saúde? Com certeza vocês já ouviram falar ao menos uma vez na vida, que o ideal é tomar cerca de 2 litros de água por dia. Mas muitas pessoas,
1- Facilita a digestão: A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo)
2- Ajuda a emagrecer: Assim com a Mari disse lá em cima. A ingestão de água diminui a retenção de líquidos e ajuda na redução de peso. Se tomar antes das refeições, ajuda mais ainda. Ebaaa!
3- Desintoxica o corpo: É a querida água que carrega as toxinas acumuladas no nosso organismo, e é eliminada pela urina e suor. E mais: Previne celulite!
4- Deixa a pele mais bonita: Ajuda na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca. Vocês sabiam disso? :O
E então, vocês bebem muita água durante o dia? Ou é igual eu, não bebe quase nada? hahaha.
Eu também não bebo muita água, as vezes passo até um dia sem tomar. Depois desse post vou tomar mais, se não meu corpo e eu estamos ferrado viu. hsuahsuahsha.
ResponderExcluirAdorei seu cantinho, seguindo! Xoxo♥
By:Mari.
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